京都で夏至の期間を快適に過ごす方法とは！？

いつも出張リラクゼーション リラクシング京都店をご利用いただき、ありがとうございます。施術スタッフのサエキです！

本日は、6月21日～7月6日頃にあたる「夏至」の期間の過ごし方をご紹介します。

夏至の期間とは？

夏至は1年で最も日照時間が長い時期です。この時期、日の出時間が早くなることで、睡眠サイクルが乱れてしまうことがあります。そんな方には、遮光カーテンの使用がおすすめです。遮光カーテンを使うことで、中途覚醒を防ぎ、睡眠の質を高めることができます。

夏至の身体への影響

夏至の時期は身体が活発になりやすく、特に骨盤がゆるみやすくなります。これにより、腰痛や肩こり、頭痛などの症状が出やすくなります。骨盤周りの筋肉をほぐし、緊張を取り除き、必要な筋肉を鍛えることで、骨盤を正常な位置に戻すことが重要です。

効果的なケア方法

腰痛や肩こりに悩んでいる方には、お風呂上がりのマッサージが効果的です。お風呂上がりは筋肉の緊張が和らいでいるため、このリラックスタイムにマッサージを行うことで、全身の筋肉をほぐしやすくなります。

リラクシング京都店の出張マッサージ

京都で出張マッサージをお探しの方へ、リラクシング京都店では、お風呂上がりのリラックスタイムに最適な施術を提供しています。

筋肉の緊張を和らげ、リラックスした状態で施術を受けることで、熟睡できること間違いなしです！

是非出張マッサージをお試しください♪