2024年3月18日 / 最終更新日時 : 2024年3月17日 relaxing ブログ 睡眠と肩コリの関係をご紹介♪(比嘉) 出張マッサージリラクシング京都店をご覧いただきありがとうございます。 出張マッサージリラクシング京都店の比嘉です。 今回は「睡眠と肩コリの関係」について、より詳しくご紹介させていただきます♪ 人生の1/3の時間は寝ている […]
2024年3月14日 / 最終更新日時 : 2024年3月14日 relaxing ブログ ストレッチによって得られる主な効果をご紹介♪ 出張マッサージリラクシング京都店をご覧いただきありがとうございます。 出張マッサージリラクシング京都店の比嘉です。 今回はストレッチがもたらす効果とその重要性について、より詳しくご紹介させていただきます♪ 柔軟性の向上: […]
2024年3月15日 / 最終更新日時 : 2024年3月17日 relaxing ブログ 首周りの癖の原因とは!?対策をご紹介します! 出張マッサージリラクシング京都店をご覧いただきありがとうございます。 出張マッサージリラクシング京都店の上杉です。 今回は「首周りの癖」についてお話しします! 首の周りの癖や斜頸は、日常生活の中で様々な原因によって引き起 […]
2024年3月14日 / 最終更新日時 : 2024年3月12日 relaxing ブログ 春はメンタルの崩れに注意!効果的なセルフケアとは? 出張マッサージリラクシング京都店をご覧いただきありがとうございます。 出張マッサージリラクシング京都店の上杉です。 今回は「春はメンタルの崩れ」についてお話しします! 春の到来は多くの人にとって気持ちのいい変化をもたらし […]
2024年3月13日 / 最終更新日時 : 2024年3月14日 relaxing ブログ 第二の心臓と呼ばれるふくらはぎについてご紹介♪ 出張マッサージリラクシング京都店をご覧いただきありがとうございます。 出張マッサージリラクシング京都店の比嘉です。 今回は「ふくらはぎ」についてお話しします! ふくらはぎは、「第二の心臓」とも呼ばれ、私たちの健康を支える […]
2024年3月12日 / 最終更新日時 : 2024年3月12日 relaxing ブログ 巻き肩でおこる原因と不調とは!?マッサージで解消♪ 出張マッサージリラクシング京都店をご覧いただきありがとうございます。 出張マッサージリラクシング京都店の上杉です。 今回は「巻き肩がおこる原因と不調」についてお話しします! 巻き肩はさまざまな要因によって引き起こされ、放 […]
2024年3月9日 / 最終更新日時 : 2024年3月9日 relaxing ブログ 季節の変わり目は要注意!解消方法とは!? 出張マッサージリラクシング京都店をご覧いただきありがとうございます。 出張マッサージリラクシング京都店の上杉です。 季節の変わり目は特に注意が必要ですね! この時期は体調管理が難しく、疲労感やだるさを感じやすいですが、適 […]
2024年3月7日 / 最終更新日時 : 2024年3月7日 relaxing ブログ 質の高い睡眠を取る秘訣!睡眠に大事な3つの要素とは!? いつも出張マッサージリラクシング京都店をご利用いただき、ありがとうございます。 出張マッサージリラクシング京都店の比嘉です! 今回は「睡眠の質」についてお話します♪ 睡眠の質を高めるためには、ただ長く寝るだけではなく、質 […]
2024年3月5日 / 最終更新日時 : 2024年3月5日 relaxing ブログ お尻の筋肉は硬くなりやすい!?お尻ほをぐすストレッチとは!? いつも出張マッサージリラクシング京都店をご利用いただき、ありがとうございます。 出張マッサージリラクシング京都店の比嘉です! お尻の筋肉、特に大臀筋は日常生活の中で頻繁に使用される部位ですが、 座り仕事が多い現代では圧迫 […]
2024年3月1日 / 最終更新日時 : 2024年3月1日 relaxing ブログ メリットが沢山!?フットマッサージの秘密とは! いつも出張マッサージリラクシング京都店をご利用いただき、ありがとうございます。 出張マッサージリラクシング京都店の比嘉です! フットマッサージは単なるリラクゼーション手法を超え、多くの健康上のメリットを提供します。以下に […]