細身のパンツで圧迫！？意外なコリや冷えの原因とは

１． 細身のパンツの悪影響⁉
２． 実はいいと思ったものでもこんなことが…
３． 圧迫されるとどう悪いの？
４． 圧迫を避けよう！

細身のパンツを履くと、少し圧迫感を感じますよね。
立った状態でのこの圧迫感は座るなどの動作やしゃがみ込む動きなどで増幅します。
例えば、膝を曲げるとその近辺や太ももがさらに締め付けられたりするのです。
その状態が続くと、血行などが悪くなりしびれやむくみの原因に！
細く見せるためのアイテムで、足がむくんでしまう事もあるのです！

体の一部を適度に圧迫することで、体にいい効果があるものもあります。
しかし、それは本当に自分の体にあった圧のものを選ばないと大変！！
逆に悪い効果が表れることもあるのです!!例えばサポーターやむくみ防止のソックス、ストッキングなどは適度な圧を選んで使用すれば身体にとてもいい効果があります。
しかし、圧を間違えたり、使用するタイミングを間違えると、その部位が圧迫され血行が悪くなったりしてしまう事も…
そういった事を避けるためにも、慎重に選ばなければなりませんね！

そういった部位が圧迫されると、そこにある筋肉が圧迫されたり、血管が圧迫されることにより血行が悪くなったりリンパの流れが悪くなることや、その部位の動きを妨げ、体に思わぬ負担がかかることも…
それらの事が起きれば老廃物の排出も、疲労回復、栄養補給などの事も効率が悪くなり、また血流の悪さから凝りが発生したり冷えてしまう事もあるのです！

では実際にそういった必要以上の圧迫を避けるためにどうすればいいのでしょう？
そんなに難しいことではありません！
まず、自分の体に合ったものを選ぶこと。
服のサイズなどもそうですね！動いたときに負荷がかからないサイズのものを選ぶのが良いです！
次に、サポーターなどは身に着けるタイミングをしっかりと決めましょう！
つけっぱなしでは圧迫し続けた状態になりますので、よくありません!!
あとは普段から体を動かしてあげたり、定期的にマッサージなどを受け、血行を良くすることも大事です！
要はメリハリですね。全身がリラックスできる状態を作ることも必要なのです。
出張マッサージリラクシング京都店はお客様がリラックスできる場所まで出張でマッサージを施術させていただきますので、よりリラックス効果が高いと期待できます。
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