その頭痛、帽子が原因かも！？

出張マッサージリラクシング［京都店］をご覧頂き、ありがとうございます。
普段からおしゃれの一環や、日光除けに帽子をかぶっておられる方も最近多いですよね！
冬はニット帽などで暖を取られる方もおられると思います。
しかし、その帽子が原因で頭痛などになってしまう事も！！
実際に何がわるいのか、見ていきましょう！

１．帽子の締め付けが頭痛の原因かも！
２．どう対処すればいいのか？
３．正しい習慣で頭痛を予防しよう！

日頃長時間帽子をかぶっていると頭が痛くなられる方おられませんか？
実はこれ、帽子による締め付けが原因かもしれません。
帽子のサイズが合っていなかったり、それでなくともずっとかぶっていれば多少の締め付けはあります。
ニット帽などはゴムによる締め付けが常に効いていますよね！
その締め付けが頭の血行を悪くして、頭痛が起きている場合があります。
要は常にかぶり続けていることで、頭がストレスを感じてしまうのです。

では、実際にどう対処すればよいのでしょう？
帽子による締め付けはずっとつけていればストレスとなりますが、よほどサイズが合っていない限りそこまでひどいストレスではありません。
暑い夏の日光除けや、寒い冬に防寒の意図もありますので、かぶらないのが正解だ！というわけではないのです。
実際には、定期的にその圧を開放してあげるのが一番です！
1時間に一度、一分程度、圧を開放してあげることで予防することができます。
どんなものでも常にとなると多少のストレスは感じてしまうもの、そういった事が大切になってきます。

頭痛にはほかにも凝りからくるものや、気圧の変化からくるものなど多数の種類が存在します。
日常的にそれらすべてを完璧に対処することは難しいかもしれませんが、小さなことの積み重ねで対処していけます！
凝りからくるものなどは、マッサージを受けたりすることで対処することも可能です。
マッサージを受けても治らない場合、そういった帽子や気圧が原因かもしれません。
そういった場合でも、対処を怠らず、正しい習慣で頭痛を予防していきましょう！