首周りの癖の原因とは！？対策をご紹介します！

出張マッサージリラクシング京都店をご覧いただきありがとうございます。

出張マッサージリラクシング京都店の上杉です。

今回は「首周りの癖」についてお話しします！

首の周りの癖や斜頸は、日常生活の中で様々な原因によって引き起こされることがあります。

特に長時間のデスクワークやスマートフォンの使用などによる姿勢の悪化が大きな原因の一つとなっています。

首が一方向に傾くことによって、首や肩の痛み、体の歪み、腕のしびれ、かみ合わせの異常、リンパの流れの不調など、様々な不調を引き起こす可能性があります。

【首周りの癖の原因】

• 生まれつきの首の位置関係
• 背骨の歪み（側弯症）
• 体の重心の崩れ
• 筋肉の左右差
• 下あごの位置異常

これらの原因によって首は一方向に傾き、斜頸を起こします。

首周りの癖が全身の歪みに繋がることがあり、様々な不調の原因となり得ます。

【改善策】

首や肩の凝り、全身の歪みを改善するためには、以下のような方法が効果的です。

1. 首・背骨の適切な動かし方：普段から首や背骨を意識的に動かし、適度な運動を心がけることで、筋肉の柔軟性を保ち、歪みを防ぐことができます。
2. 肩周りのストレッチ：肩周りのストレッチを行うことで、凝り固まった筋肉をほぐし、血流を促進させることができます。
3. 専門のマッサージ：プロの手によるマッサージは、凝りや歪みを効果的に改善します。特に出張マッサージリラクシング京都店では、首周りの緊張を和らげ、体のバランスを整える施術を提供しています。

首周りの癖や斜頸に悩まされている方は、これらの改善策を試してみることをお勧めします。

定期的なケアで、首や肩の凝り、体の歪みを軽減し、快適な日常生活を送ることができます。

是非一度、出張マッサージリラクシング京都店のオイルマッサージをご利用ください！