身体の不調解消？足裏のツボのしくみとは！？
京都市内で出張マッサージをご利用ならリラクシング京都店まで！
いつもリラクシング京都店をご利用いただき、誠に有難うございます。
本日の出張マッサージリラクシング【京都店】の出勤セラピスト4名となります。
今回は「ツボのしくみ」についてお話します！
ツボとは、体の特定の部位に存在する点で、ここを刺激することで様々な身体の不調を改善することができます。
ツボは古来からの東洋医学の知識に基づいており、現代でも多くの人がその効果を実感しています。
ツボの反応メカニズム
ツボを押すと、その近くにある神経が刺激され、この刺激が脳に伝わります。そして、自律神経を調節する視床下部への信号が送られ、臓器や器官の機能が正常化するという仕組みです。
老廃物とツボのゴリゴリ感
ツボを押した時に感じるゴリゴリとした感覚は、実は老廃物が原因です。足は重力の影響で老廃物が溜まりやすい部位で、特に夕方に足がむくむ人は、このゴリゴリ感を強く感じることがあります。このような場合、マッサージによって老廃物を流すことが足ツボマッサージが推奨されます。
代表的な足ツボとその効果
- 親指：頭痛の緩和
- 人差し指の付け根：目の疲れ解消
- 指先：鼻の不調改善
- 土踏まず：肺や胃腸の不調緩和
- 土踏まずの内側：膀胱の不調緩和
- 左足の中央：心臓の健康
- かかと：生理痛や生理不順の緩和
セルフ足ツボマッサージの注意点
- 食後や飲酒の直後は避ける
- 怪我をしている場合はNG
- 妊娠中は控える
- 血行を促進することで影響を受けやすい疾患がある場合も避ける
足裏マッサージは、反射区を通じた各器官の活性化、血行促進、新陳代謝の向上、自然治癒力の維持・向上など、多くの健康効果が期待できます。
出張マッサージリラクシング京都店では、足ツボマッサージもメニューご用意しております！
立ち仕事や足の疲れや全身の不調を感じる方は、ぜひ出張マッサージリラクシング京都店ご利用ください♪
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