肩の正しい位置とは？（比嘉)

いつも出張マッサージリラクシング京都店をご利用ありがとうございます♪
出張マッサージリラクシング京都店です。

皆様、スマートフォンやパソコンの使用が増え、前かがみの姿勢で過ごす時間が長くなっていませんか？

これによって、疲労や頭痛、肩こりなどの体調不良に悩む方が増えています。特に、巻き肩の問題は多くの方が経験されている状態です。

巻き肩が引き起こす問題は多岐にわたります

• 呼吸の浅さ：巻き肩になると胸周りの筋肉が縮み、呼吸が浅くなりがちです。これにより、疲労感や頭痛が増し、睡眠の質が低下し、体の代謝も下がるため、体重管理が難しくなることがあります。
• 筋肉のコリ：首から肩、上半身の筋肉が常に緊張状態になることで、血流が悪くなり、肩こりや首こりを引き起こします。
• 姿勢の悪化：パソコンやスマートフォンの長時間使用により、肩が丸まり前かがみの姿勢が常態化します。運動不足による筋力低下もあり、正しい姿勢を維持することが難しくなります。

これらの問題は自分一人でのストレッチやケアでは改善が難しいことも多いため、専門のサポートが有効です。

出張リラクゼーションリラクシング京都店では、肩周りの筋肉を伸ばし、適切な姿勢へと導くボディケアやストレッチ、オイルマッサージをご提供しています。

スマホやPC使用による体の不調を感じたら、是非当店にご相談ください♪

プロの手によるケアで、快適な体調を取り戻しましょう。

お身体のことでお悩みの際は、いつでもお気軽にご連絡ください♪