産後のマッサージ！どのタイミングで受けれるの？

１． いつから受けてもいいの？産後マッサージについて！
２． 産後の身体に優しいマッサージはどれ？
３． 産後は骨盤が緩い！？
４． 産後のおなかの皮膚は弱っている！
５． 医師と相談し、適切な時期の見極めを！

産後の疲れを取るためにマッサージなどを受けたいというのはとても分かります。
しかし、産後は身体が刺激に対してとても敏感な状態なのです！
すぐにマッサージを受けてしまうと揉み返しなどが起こったりしてしまう…
そうすると精神的にも負担がかかったり、自律神経のバランスが崩れてしまいます！
気を付けましょう。

産後の身体に優しいマッサージ、それはオイルマッサージです！
指圧のマッサージのように直接患部を押すのではなく、流す動作が身体にも優しく、またリラックス効果も高いのです。
さらに身体の老廃物を排出してあげ、むくみなども改善されます。
まずはおなかなどではなく、足や腕などから始めるのがいいと思います。

出産直後から少しの間は骨盤が広がっている状態です。
この状態で骨盤矯正などはオススメできません。
また、出産時に分泌されるホルモンがその後約1か月ほどは分泌された状態となっております。
その状態で強制してしまうと、骨盤が元に戻るなどの事が遅れてしまったりする場合も…
充分に休息を取ってから始めるようにしましょう！
おおよそ産後1か月目から受ける事ができ、6か月までに受けるのがいいと結われていますので、こちらも医師と相談しながら受けるのがオススメです！

出産直後、おなかの皮膚はたるんでいて気になりますよね。
この皮膚はとても弱った状態なのです。
なので、直後にマッサージを受けてしまったりすると、皮膚組織が傷ついたり弱ってしまう事も…
また、おなかのマッサージは子宮への刺激も強く、回復が遅れてしまう事もあります。
まずは体のコンディションを整えましょう！

結局のところ、お医者様と相談して適切な時期を見極めることが大切です。
難しい時期になりますので、1か月検診の時に医師への適切な相談をし、しっかりと時期を見極めて施術を受けましょう！
何より、自身の身体が一番大事です。
しっかりとコンディションが整うように心がけていきましょう。