実は靴が原因かも！？足のむくみの解消!!

１． 本当の足のサイズを知ろう！
２． 少しの差でもダメ！合わないと起こること！
２-１．大きいサイズ
２-２．小さいサイズ
３． 歩き癖を直そう!!

普段靴を選ぶのにしっかりとサイズを測られた方って意外と少ないのではないでしょうか？
自分の靴のサイズをしっかりと知り、ちゃんと合った靴を選ぶことで、足のむくみが緩和されるのです。
でも「少し違うだけでそんなに違うの？」と思われる方もおられると思います。
ではそんなに違うのか、実際に説明していきます。

実際に少し違えば足には起こることがあるのです。それは大きくても、小さくても影響のあるものです。実際にどう変わるのでしょうか？

２-１．大きいサイズ

実際に大は小を兼ねるといった感じで大きめの靴を買われる方も多いのではないのでしょうか？
大きい靴もすこしなら歩けるし問題はないように感じますね。
しかし、大きめの靴を履いてしまうと、靴の中で足が動いてしまい、本来の靴の設計で足が収まる場所ではないところに足が収まってしまいます！
こうなると、意図しない部分が締め付けられたりしてしまい、足自体の血行が悪くなったりしてしまいます！
また、大きい靴を買うと、歩きにくく、歩き癖がついてしまう事も…。こんなにデメリットがあるのです。

　２-２．小さいサイズ

では小さいのはダメなのでしょうか？おそらく説明するよりも前に「それはダメだろう…」と思われた方もおられると思います。
小さいと足自体が圧迫されて血行が悪くなりますよね。こうなると足はどんどんむくんでしまったり、いろんな症状が出てしまう事も！
小さい靴も絶対にご法度です！

こういった足に合わない靴を選ばれている方の多くには、歩き癖がついています。
この歩き癖、とても厄介なのです！
歩き方に癖がついてしまうと、本来かかるべきところに力がかからなかったり、ほかの部分にかかってしまう事や、芯自体がずれてしまい、体が歪んでしまう事も…
こうなってくるとまたいろんな症状を併発してしまう事も珍しくありません。ぜひ自分に合った靴を選び、歩き癖を直して体のケアをしていきましょう！